フェムケアサロンでは何をする？施術内容や効果・選び方を徹底解説

近年、女性特有の悩みやライフステージごとの変化に寄り添い、心身のバランスを整えるための「フェムケア」が注目されています。そんなフェムケアに特化したサロンも昨今増えていますが、どんなことをする場所なのか分からないという方も多いかもしれません。

本記事では、フェムケアサロンの施術内容や効果・サロン選びのポイントなどを分かりやすく解説します。フェムケアに興味のある方は参考にしてみてください。

フェムケアサロンとは？

フェムケアサロンとは、女性特有の身体の悩みに寄り添い、心とからだのバランスを整えるための専門サロンを指す言葉です。骨盤底筋のケアや膣まわりの血流改善、ホルモンバランスの調整を目的とした施術などが中心で、冷え・むくみ・生理痛・更年期症状などの緩和が期待できます。

さらに、近年はリラクゼーション効果だけでなく、美容や妊活、産後ケアを目的とした需要も高まっています。

フェムケアサロンでは何をする？

フェムケアサロンでは、女性の体を整えて健やかな状態を保つためのメニューが用意されています。ここでは、フェムケアサロンで受けられる主なメニューを紹介します。

• デリケートゾーンケア
• 骨盤底筋トレーニング
• アロマトリートメント・リンパマッサージ
• よもぎ蒸し・ハーブスチーム

デリケートゾーンケア

フェムケアサロンでは、VIO脱毛や外陰部の洗浄・毛穴吸引など、デリケートゾーンを清潔で健やかに保つ施術が行われています。

専用の洗浄料やスチームで皮膚や毛穴の汚れを落とし、保湿・美白クリームで乾燥や黒ずみをケア。におい、かゆみ、乾燥といった女性特有の悩みに寄り添いながら、見た目の美しさと心地よさを追求する施術内容が特徴です。

骨盤底筋トレーニング

骨盤底筋トレーニングも、フェムケアサロンで行われる施術のひとつです。特殊な電磁パルスによって筋肉を刺激し、1回の施術で約1〜3万回もの筋肉収縮を促します。これにより、尿漏れ予防や膣の引き締め、姿勢改善、腰痛の軽減などに効果が期待できます。

特別な準備はなく、服を着たまま気軽に施術を受けられることが多いため、運動が苦手な人や忙しい人でも無理なく続けられるのが魅力です。

リンパマッサージ・アロマトリートメント

エステの定番メニューであるリンパマッサージやアロマトリートメントも、フェムケアに効果的な施術です。体調に合わせてブレンドしたオーガニックオイルや精油を使い、骨盤まわりやリンパの流れを整えることで、むくみや冷え、ホルモンバランスの乱れをやわらげます。

アロマの心地よい香りと温かなハンドタッチが心身の緊張をほぐし、深いリラクゼーション状態へと導いてくれます。

よもぎ蒸し・ハーブスチーム

よもぎ蒸しやハーブスチームも、フェムケアの1つとして注目されている施術です。よもぎやハーブの蒸気で骨盤まわりをじんわり温めることで、心身のリラックスや血行を促進する効果が期待できます。

身体を温めて冷えを予防することは、女性の健康維持において大切なポイントです。さらに、自然の香りに包まれながら穏やかな時間を過ごせる点も人気の理由といえるでしょう。

フェムケアサロンはどんな効果がある？

フェムケアサロンの施術では、女性の心と体を整えるさまざまな効果が期待できます。 

• 身体的な不調の改善
• 見た目のコンディションを整える
• メンタルを安定させる

身体的な不調の改善

フェムケアサロンでは、骨盤底筋トレーニングやリンパマッサージ、アロマトリートメントなどを通じて、女性の身体的な不調をやわらげるサポートを行います。

骨盤底筋を鍛えることで、尿漏れの予防や姿勢の安定に寄与できるほか、リンパマッサージでは老廃物の排出を促し、むくみを軽減します。

さらに、よもぎ蒸しなどの温活メニューやアロマトリートメントによるリラクゼーション効果で、自律神経のバランスを整え、全身のめぐりを促す効果も期待できます。 

見た目のコンディションを整える

デリケートゾーンの洗浄やVIO脱毛、美容トリートメントなどによって、見た目のコンディションを整えられる点もフェムケアの効果のひとつです。

黒ずみやたるみといった悩みに対して、クレンジングやスチームで肌をやさしく整え、透明感やハリのある印象へ導きます。

さらに、保湿ケアを組み合わせることで乾燥を防ぎ、清潔で健やかな状態をキープ。外見への自信を取り戻したい方に人気の施術です。

メンタルを安定させる

フェムケアサロンでの施術は、心身のバランスを整えるきっかけにもなります。自律神経の働きが整い、PMSなどによる情緒の揺らぎをやわらげる効果が期待できるだけでなく、自分の身体をいたわることは自己肯定感の向上にもつながります。

身体と心の両面からのアプローチによって日常のストレスが軽減され、気持ちを前向きに整えることが可能です。

フェムケアサロンを選ぶ際のポイント

フェムケアサロンを選ぶ際には、安心して通える環境と自分に合ったケア内容を見極めることが大切です。 

• 施術の質や安全性
• 目的に合うメニューが提供されているかどうか
• プライバシーへの配慮

施術の質や安全性

フェムケアサロンを選ぶ際は、施術の質や安全性をしっかり確認することが大切です。適切なケアを受けるためにも、専門知識や資格を持つスタッフが在籍しているかを事前にチェックしておきましょう。

また、消毒や衛生管理の体制が整っているサロンであれば、より安心して施術を受けられます。さらに、デリケートゾーン専用の機器や肌にやさしいケア用品を使用しているかどうかも、見逃せないポイントです。

目的に合うメニューが提供されているかどうか

ケアの目的によっても、選ぶべきフェムケアサロンは異なります。デリケートゾーンの悩みを解消したい・身体を温めて体調を整えたい・尿漏れなどの不調を改善したいなど、自分の目的に合ったメニューを扱うサロンを選ぶことが、満足のいく結果につながるといえるでしょう。

特に、VIO脱毛や温活ケア、骨盤底筋トレーニングなど幅広い施術に対応しているサロンなら、悩みに合わせた提案を受けることができるため安心です。

プライバシーへの配慮

フェムケアは、女性にとってデリケートな部位を扱うケアです。そのため、プライバシーへの配慮の有無も重要なチェックポイントといえます。

完全個室であるかどうかや女性専用スペースを設けているか、周囲の目を気にせず悩みを相談できる環境かなどを、必ず確認しておきましょう。

また、施術内容や料金体系の分かりやすさ、個人情報の管理体制なども大切な判断材料となります。

フェムケアサロンで不調や悩みを解決しよう

フェムケアサロンは、女性の心と身体をやさしく整え、年齢やライフステージに応じた悩みに寄り添う新しいケアの形です。骨盤底筋トレーニングや温活、デリケートゾーンのケアなどを通して、冷え・むくみ・PMS・更年期症状といった不調の緩和が期待できます。

自分の身体と向き合う習慣を身につけられれば、心身ともに健やかなコンディションを保ちやすくなります。自分に合ったフェムケアサロンで不調や悩みを解決し、快適な毎日を手に入れましょう。